Есть целый ряд преимуществ тренировок со спарринг- партнёром🤼, перед тренировками в одиночку🤸. Так, например, партнёр по тренировке в тренажёрном зале всегда может присмотреть за вами и подстраховать на случай, если вы, работая на пределе своих возможностей, окажетесь под угрозой получения травмы.
Осознание того, что в тренировочном зале тебя кто-то ждёт, даёт очень важный мотивирующий эффект👍. Это обстоятельство помогает развеять последние сомнения: пойти ли на этот раз на тренировку. Кроме того, вряд ли вы одновременно с партнёром будете одинаково сильно ощущать усталость или пребывать в состоянии апатии.
Поэтому, если один из вас все-таки не будет на этот раз ощущать обычного энтузиазма для проведения энергичной тренировки, то другой может найти нужные слова и буквально заразить тягой к получению порции удовольствия от чувства накачки.
Атмосфера здорового соперничества всегда помогает поднимать куда больший вес🏋️ и делать куда больше повторений, нежели работая в одиночку. И, конечно же, лучше тренироваться с человеком, который всегда готов поделиться знаниями и опытом.
Немаловажно найти партнёра по тренировкам, которому нравится тренироваться в тех же условиях и в том же режиме, что и вам. Будет лучше, если это человек, которому удобно тренироваться в то же время, что и вам, а так же выполнять приблизительно те же упражнения и в том же темпе.
И на последок... Следует помнить, что перед вами должны стоять одинаковые задачи тренировочного процесса.
#фитнес #бодибилдинг #спорт #sport #fitness #зож #минск #пп #bodybuilding #мотивация #беларусь #здоровье #тренажерныйзал #minsk #belarus #тренер #тренировка #motivation #gym #правильноепитание #пауэрлифтинг #fitnessmotivation #качалка #ifbb #фитнесбикини #тренажерка #sportgirl #мышцы #fitnessgirl #спортсмен